Lo que tu acne te puede estar diciendo!

¿Alguna vez has oído hablar de cartografía cara ? Si no, es más o menos la clave para desentrañar los misterios detrás de la piel problemática.

1 y 2:  Aparato Digestivo - Come menos procesados ​​o comida basura, reduce la cantidad de grasa en tu dieta, aumenta la ingesta de agua y optar por cosas como pepinos de refrigeración.

3: Hígado  - disminuye el alcohol, los alimentos grasos y los productos lácteos. Esta es la zona donde las alergias alimentarias también aparecen en primer lugar, así que échale un vistazo a los  ingredientes. Además de todo esto, haz 30 minutos de ejercicio ligero todos los días y duerme lo suficiente para que el hígado pueda descansar.

4 y 5: Riñones  - Cualquier cosa alrededor de los ojos (incluidos los círculos oscuros) apuntan a la deshidratación. toma mas agua!!

6: Corazón  - Controlar la presión arterial  y los niveles de vitamina B.Disminuir la ingesta de comida picante o picante, cortado en carne y respirar más aire fresco.Además de esto, mirar la manera de bajar el colesterol, como la sustitución de las "grasas malas" con "grasas buenas", como Omega 3 y 6 que se encuentran en las nueces, el aguacate, pescado y semillas de lino. Además, dado que esta zona está llena de poros dilatados, fijate que el maquillaje no esta más allá de su fecha de caducidad o es de mala calidad y esta causando la obstruccion.

7 & 8: Riñones  - De nuevo, ¡a beber agua! Y reducir el consumo de bebidas gaseosas, el café y el alcohol ya que podrían causar una mayor deshidratación.

Zona 9 y 10: Sistema respiratorio  - ¿Fumas? Tienes alergias? ambos son un problema que causa brotes. Si no es ninguno de estos es el problema,  come más alimentos de refrigeración, reduce el azúcar y respira más aire fresco. También hay que tener el cuerpo más alcalino, evitando los alimentos  ácidos (carne, leche, alcohol, cafeína, azúcar) y la introducción de alimentos más alcalinizantes como vegetales verdes y el jugo de pasto de trigo. Otra de las cosas que la mayoría de olvida es limpiar - Los teléfonos celulares  y fundas de almohada son dos de los principales culpables del acné y esta área es lo que afecta a la mayoría!

Zona 11 y 12: Hormonas  - Esta es la zona de la firma para el estrés y los cambios hormonales . Y aunque ambos son a veces inevitables, puedes disminuir su efecto  durmiendo  lo suficiente, tomando mucha  agua, come verduras de hojas verdes y mantener la piel escrupulosamente limpia. Otro punto interesante: los brotes en esta área indican cuándo está ovulando (y de qué lado)!!.

Zona 13: Estómago  - Reforzar la ingesta de fibra, reducir la sobrecarga de toxinas y beber té de hierbas para ayudar a la digestión.

14: Enfermedades  -  Aquí puede ser una señal de que tu cuerpo está luchando contra las bacterias para evitar la enfermedad. Dale un descanso, toma una clase de yoga, toma una siesta, toma tiempo para respirar profundamente, bebe mucha agua( siempre agua lo se pero ayuda mucho :P) 

Así que la próxima vez que  explotes u observes  ojeras, mira a tu mapa del rostro: tu piel esta probablemente tratando de comunicarte algo por parte de los órganos internos. Sin embargo, recuerda que, como en todos los asuntos médicos, siempre es mejor consultar a su médico o dermotologo para realizar un pronóstico adecuado. Esto es sólo una guía general para ir en la dirección correcta - sólo por que tienes granitos entre las cejas no siempre significa que tienes  un hígado enfermo!
 Fuentes:  skinacea.com ,  evonnz.com ,  curezone.com , eruptingmind.com