sábado, 27 de abril de 2013

Como tener un cabello mas sano



Para un cabello sano se han dicho muchas cosas y se saben muchos mitos y realidades lo importante es conocer nuestro cabello ya que como la piel es diferente en todas y la edad por que el cabello tiene una etapa en la que es mas brillante y crece que es de los 15 a los 30 años a partir de ahy el cabello se debilita y se daña con mayor facilidad y tarda mas en crecer, claro que la genetica tambien juega un papel importante ya que de ella depende que tan resistente es o que estructura tiene, los tips que creo que son universales ya que le sirven a todo tipo de cabello son:

  • Nutrirlo dese adentro con vitaminas A, betacarotenos, la vitamina b7, b5 y la vitamina C.
  • Usar productos especificos para nuestro problema de pelo ya que no podemos ponerle un shampoo para cabello seco si le urge nutricion e hidratacion,
  • El uso de todo producto quimico lo daña sobre todo cuando ya esta debilitado, asi que evita lavarlo con shampoos que contengan sulfatos, intenta no teñirlo seguido y si tienes que hacerlo cambia a un color menos exagerado que requiera tanto retoque o que requiera desteñirlo esto es muy agresivo asi que si no eres rubia ni peliroja natural opta por los castaños hay diferentes tonos y tu estilista puede decirte cual te sienta mejor.
  • Cuidalo de los rayos solares, de agua caliente en la regadera y sobre todo de planchas y secadoras.
Si usas secadora invierta en una buena que traiga difuminador de calor y aire en frio para que el daño sea menos, si tu problema es el alisado opta por los tratamientos de keratina ya que ayuda a que a lo hora de plancharlo en pocas pasadas quede y el maltrato se disminuye y claro no olvides un buen protector de calor!.

domingo, 21 de abril de 2013

Tendecia de cejas tupidas


Tendencia de cejas tupidas o gruesas, es un look que esta volviendo bastante fuerte y como pueden ver a mi me encanta ya que por genetica me las herederaron super gruesas, antes no me gustaba pero es simplemente cosa de aprender a darles la forma correcta, una ceja bien marcada da equilibrio al rostro y lo hace ver mas simetrico.
Es muy sencillo mantener unas cejas gruesas ya que solo debes sacar los bellitos que crezcan por el parpado, sino sabes como hacerlo, te recomiendo que las dejes crecer un tiempo y luego ir al salon luego solo deberas seguir manteniendolas en casa que es bastante facil.

1- CORTA: usa el peine que traen los kits de maquillaje, las cepillas para arriba y lo que sobresalga es lo que cortaras solo no te emociones, no querras que queden super cortas.
2-DIBUJA LA FORMA: elije una curva que mas le vaya a tu rostro, por eso es importante que si no sabes la primera vez vayas al salon, si ya sabes y eres arriesgada dibuja con el lapiz blanco la forma y saca los exedentes es facil.
3.RELLENAR: hay muchas maneras de rellenar puede ser con sombra, lapiz o mi preferido rimel cafe oscuro ya que las peino, se fijan y les doy color en un solo paso.

Famosas con cejas tupidas

  • Ali Macgraw
  • Madonna (en los 80's)
  • Camila Belle
  • Lili Collins
  • Jenifer Connely
Y ademas vimos esta tendencia en modelos, en pasarelas como la de Versace.

sábado, 20 de abril de 2013

Que podemos comer antes y despues del ejercicio?


Que comer antes y después de hacer ejercicios?
A veces no queremos desayunar antes de irnos a ejercitar por que no queremos sentirnos pesadas pero ir a hacer ejercicios con el estomago vació tampoco es buena idea. Ademas comer algo antes y después de el entrenamiento nos ayuda a tener mas energía y a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.



  • Si  ejercitas por la mañana :  Come dentro de los 30 minutos después de levantarte para que puedas poner en marcha tu metabolismo.Trata de tener unos pocos bocados de  avena o la mitad de un plátano.
  • Si  ejercitas por la tarde:  Come una comida ligera si tienes hambre antes de su entrenamiento.  Que sean alimentos de poder, como un pequeño tazón de avena, un plátano, rebanadas de manzana con mantequilla de maní o leche.  
  • Después  del entrenamiento :
     Comer dentro de los 30 minutos después del entrenamiento para que el cuerpo no comienze a quemar músculo. Es importante para alimentar el cuerpo con algún tipo de proteína, por lo que tomar un puñado o almendras o prepararte un batido de proteínas. Incluso si tienes o no tiene hambre, por lo menos debe tener un pequeño refrigerio. Esto evitará que esperar demasiado tiempo para comer y luego comer en exceso porque se siente hambre.


Hidratarse todo el día es importante así recuperas todo lo que perdiste mediante el sudor.

Planchado duradero


Planchas tu cabello? como siempre eh dicho si quieres conseguir un cabello sano y que su crecimiento se normalice, deja de utilizar cualquier cosa que lo caliente ya que el calor daña la fibra capilar.
En algunos casos se hace necesario utilizarlos sobre todo si se trabaja ya que siempre hay que estar presentables y arregladas. Lo que recomiendo en estos casos es invertir en buenos productos tu cabello es el marco del rostro vale la pena cuidarlo aunque tengas que invertir un poco.
Haz que tu planchado dure mas días para que diario no tengas que aplicarle calor la base de esto es plancharlo correctamente como? pues primero protegelo con un protector térmico comercial lo encuentras hasta en el super luego deberás dividir tu cabello empezar por partes de abajo hacia arriba luego toma un cepillo de serdas juntas pasarlo y a la vez trata de pasar la plancha parece complicado pero una vez agarras practica es rápido ademas de que evitaras dar tantas pasadas y el daño se reducirá  La clave para que dure es que por las noches al irte a dormir hagas una coleta, vaz a echar la cabeza hacia adelante y harás una cola de caballo lo mas alto que pueda, no lucirás muy atractiva lo se, pero te aseguro que por la mañana el planchado lucirá intacto quizá solo un poco de volumen en las raíces pero esto nunca viene mal.

Trucos para una piel hidratada


Trucos para una piel hidratada:


  • El primero y seguramente mas obvio es tomar agua, la hidratación comienza desde adentro.
  • Después de la ducha enseguida pon tu crema corporal, recuerda elegir una muy espesa, envuélvete en tu toalla de algodón unos minutos, dale tiempo a tu cuerpo de que la absorba, no olvides evitar el agua muy caliente.
  • Para el rostro nada mejor que el yogurt griego, el acido lactico es muy beneficioso para la piel, mas aun cuando esta seca.
  • Maquillaje utiliza productos cremosos, las bb creams contienen aceites e hidratan mas que una base regular, el rubor tambien puede ser de los cremosos.
Espero que estos sencillos consejos te sean de utilidad. No olvides dejarme tus comentarios y tips personales para piel deshidratada!! Asi nos ayudamos todas.

Velas aromaticas

Velas aromáticas ha quien no le gustan, yo en lo personal las uso siempre y aunque algunas son caras la verdad vale la pena, porque sus diferentes olores de verdad te pueden cambiar el humor, siempre hacen el ambiente mas cálido, romantico hay diferentes estilos diseños y hasta especiales para diferentes estaciones del año, mis preferidas las de manzana canela, lavanda y florales. Cual es tu favorita?

DIY (hazlo tu mismo)

Estan muy de moda los DIY o hazlo tu mismo y es que es muy bueno aprender truquitos de manualidad ya que reciclas, ahorras y te puedes pasar un buen rato creando.
Un diy muy sencillo es darle un toque personalizado a tus playeras basicas solo nesecitaras:
-hilo de cocer transparente o de color
-lentejuelas en el hilo
-camiseta basica
Lo que haras es muy facil, dibujaras una palabra que te guste en la playera, luego sobrepondras el hilo con las lentejuela sacaras algunas de la punta y le haras un pequeño nudo, empieza metiendo la aguja de un hoyito a la vez que tomas tela es muy facil. ( recuerda tu camiseta a mano, aluganas lentejuelas pueden desteñir)